ถั่วลิสง: ปลูกในสวนพันธุ์

ถั่วลิสงที่เพาะปลูก (lat. Arachis hypogaea), หรือ ถั่วลิสงใต้ดิน หรือ ถั่วลิสง - พืชดินยอดนิยมซึ่งอยู่ในสกุลถั่วลิสงของตระกูลพืชตระกูลถั่ว จากมุมมองทางพฤกษศาสตร์ถั่วลิสงไม่ใช่ถั่ว แต่เป็นพืชตระกูลถั่ว บ้านเกิดของพืชคืออเมริกาใต้ซึ่งมีคุณค่าในสมัยนั้นเมื่อโคลัมบัสยังไม่ค้นพบแผ่นดินใหญ่ ถั่วลิสงมาถึงยุโรปต้องขอบคุณผู้พิชิตชาวสเปนและต่อมาชาวโปรตุเกสได้นำพืชนี้ไปยังแอฟริกาซึ่งคุณสมบัติทางโภชนาการของถั่วลิสงและความสามารถในการเติบโตบนดินที่หายากได้รับการชื่นชมอย่างมาก และหลังจากนั้นไม่นานพ่อค้าทาสก็นำถั่วลิสงไปยังอเมริกาเหนือ ในช่วงทศวรรษที่ 30 ของศตวรรษที่ 16 ลูกเรือชาวโปรตุเกสได้นำถั่วลิสงไปยังมาเก๊าและอินเดียและชาวสเปนไปยังฟิลิปปินส์ จากนั้นวัฒนธรรมก็เข้ามาในประเทศจีนและเป็นทางรอดของประชากรในท้องถิ่นจากความอดอยาก ในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 การปลูกถั่วลิสงเชิงอุตสาหกรรมเริ่มขึ้นในเซาท์แคโรไลนาและพืชผลนี้เลี้ยงกองทัพทั้งสองในช่วงสงครามเหนือ - ใต้
เนื่องจากถั่วลิสงถือเป็นอาหารของคนยากจนเกษตรกรจึงไม่พยายามปลูกพืชชนิดนี้ แต่ในปี 1903 George Washington Carver นักเกษตรศาสตร์ชาวอเมริกันได้คิดค้นผลิตภัณฑ์จากถั่วลิสงมากกว่า 300 ชนิดเช่นเครื่องดื่มเครื่องสำอางยาสีย้อมหมึกพิมพ์สบู่ซักผ้า และแม้กระทั่งยาฆ่าแมลง ... เนื่องจากมอดทำลายต้นฝ้ายอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Carver สามารถชักชวนให้เกษตรกรเปลี่ยนการปลูกฝ้ายที่พร่องดินด้วยการปลูกถั่วลิสง ด้วยเหตุนี้ถั่วลิสงจึงกลายเป็นพืชเศรษฐกิจหลักของรัฐทางใต้และในโดธานแอละแบมาชาวอเมริกันผู้กตัญญูได้สร้างอนุสาวรีย์ให้กับคาร์เวอร์
ปัจจุบันถั่วลิสงในยูเครนคอเคซัสและภูมิภาคอื่น ๆ ของสหภาพโซเวียตเดิมที่มีภูมิอากาศอบอุ่นได้รับการปลูกในระดับอุตสาหกรรม

พืชถั่วลิสง - คำอธิบาย

ถั่วลิสงที่ปลูกเป็นพืชล้มลุกสูงถึง 70 ซม. มียอดแตกกิ่งสูง รากของมันยังแตกกิ่งก้านสาขาเป็นรูปเกลียวลำต้นตั้งตรงมีขนหรือเกลี้ยงมีเหลี่ยมมุมเล็กน้อยมีกิ่งก้านด้านข้างเอนหรือชี้ขึ้นด้านบน ใบของถั่วลิสงมีขนยาวเรียงสลับยาวตั้งแต่ 3 ถึง 11 ซม. มีก้านใบเป็นร่องและใบรูปไข่แหลมสองคู่ ถั่วลิสงออกดอกสีขาวหรือสีเหลืองแดงเก็บเป็นช่อดอกสั้น ๆ ที่ซอกใบ 4-7 ชิ้น แม้ว่าดอกถั่วลิสงแต่ละดอกจะบานเพียงวันเดียวและเหี่ยวเฉาในตอนเย็น แต่การออกดอกของทั้งต้นจะมีขึ้นตั้งแต่ปลายเดือนมิถุนายนหรือต้นเดือนกรกฎาคมจนถึงปลายฤดูใบไม้ร่วง

ผลถั่วลิสงมีลักษณะเป็นรูปไข่เมล็ดถั่วสองถึงสี่เมล็ดที่มีความยาวหนึ่งและครึ่งถึงหกเซนติเมตรมีลายใยแมงมุม การสุกพวกเขาเอนไปที่พื้นกระโดดลงไปและทำให้สุกที่นั่น เมล็ดถั่วลิสงรูปขอบขนานขนาดเท่าเมล็ดถั่วมีผิวสีแดงเข้มชมพูอ่อนครีมหรือเหลืองอมเทา ถั่วลิสงสุกในเดือนกันยายน - ตุลาคม

ปลูกถั่วลิสงกลางแจ้ง

ถั่วลิสงเติบโตอย่างไร

การปลูกถั่วลิสงจะดำเนินการในพื้นที่เปิดโล่งที่มีแสงสว่างจ้าโดยไม่มีเงาจากอาคารหรือพืชชนิดอื่น ๆ แม้แต่น้อย ถั่วลิสงจะเติบโตที่อุณหภูมิสูงกว่า 20 ºC - ถ้าอุณหภูมิลดลงอย่างแท้จริงสององศาการเจริญเติบโตของพืชจะหยุดลง วิธีที่ง่ายที่สุดในการปลูกถั่วลิสงในยูเครนและในเขตอบอุ่นอื่น ๆ คือการหว่านเมล็ดลงในดินในช่วงที่กระถินกำลังออกดอก ถั่วลิสงในรัสเซียโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีอากาศเย็นจะปลูกได้ดีที่สุดในต้นกล้า

เมื่อใดควรปลูกถั่วลิสงในดิน

เนื่องจากถั่วลิสงสามารถปลูกได้ในดินที่อบอุ่นเท่านั้นพวกเขาจึงทำเช่นนี้หลังจากหว่านแตงเมื่อพื้นดินอุ่นขึ้นถึง 12-14 ºCซึ่งหมายความว่าไม่เร็วกว่ากลางเดือนพฤษภาคม โปรดทราบว่าการกลับมาของน้ำค้างในฤดูใบไม้ผลิไม่ดีต่อถั่วลิสง คุณสามารถใช้ถั่วลิสงที่ซื้อในร้านค้าหรือตามท้องตลาดเป็นเมล็ดพันธุ์ได้ แต่ต้องไม่ผัดหวานหรือเค็ม

จากนั้นคุณสามารถปลูกถั่วลิสง

เมื่อปลูกถั่วลิสงการหมุนเวียนมีความสำคัญมาก เจริญเติบโตได้ดีที่สุดหลังจากพืชผลเช่น กะหล่ำปลี, แตงกวา, มะเขือเทศ และ มันฝรั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการใช้ปุ๋ยอินทรีย์กับพืชเหล่านี้ แต่หลังจากพืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, เมล็ดถั่ว, ถั่ว, ถั่วเลนทิล), ถั่วลิสงไม่ได้ปลูกเนื่องจากพืชสามารถเกิดโรครากเน่าได้

ดินสำหรับถั่วลิสง

ดินสำหรับถั่วลิสงควรชื้นเบาและเป็นกลางมีฮิวมัสแมกนีเซียมและแคลเซียมสูง - ดินดำหรือดินร่วนปนทราย วัฒนธรรมไม่ทนต่อดินเค็มและดินที่เป็นกรดจะต้องมีปูนขาวก่อนปลูกถั่วลิสง

มีการเตรียมพื้นที่สำหรับปลูกถั่วลิสงไว้ล่วงหน้า: สำหรับการขุดดินในฤดูใบไม้ร่วงที่ระดับความลึก 25-30 ซม. จะมีการแนะนำฮิวมัส 1 ถึง 3 กิโลกรัมสำหรับพื้นที่แต่ละตารางเมตร ในฤดูใบไม้ผลิดินจะถูกขุดขึ้นมาอีกครั้ง แต่ไม่ลึกมากนักและเติม Nitrofoski 50 กรัมลงในดินสำหรับแต่ละตารางเมตรของแปลง

วิธีปลูกถั่วลิสง

วิธีปลูกถั่วลิสง ปลูกถั่วลิสงในหลุมลึก 10 ซม. เซในระยะ 50 ซม. จากกัน ช่องว่างระหว่างแถวจะเหลือภายใน 25-30 ซม. คุณสามารถหว่านถั่วลิสงในสวนด้วยวิธีการทำรังแบบสี่เหลี่ยมจัตุรัสตามรูปแบบ 60x60 หรือ 70x70 ซม. สามารถปลูกถั่วลิสงแบบแถวกว้างโดยสังเกตระยะห่างระหว่างแถว 60-70 ซม. และระยะห่างระหว่างต้นในแถว 15-20 ซม. วางเมล็ดขนาดใหญ่ 3 เมล็ดในแต่ละหลุมเนื่องจากเมล็ดขนาดเล็กอาจไม่แตกหน่อ หลังจากปลูกเมล็ดแล้วเตียงจะถูกรดน้ำอย่างมากด้วยสายยางผ่านหัวฝักบัวภายใต้แรงดันต่ำเพื่อไม่ให้ดินกัดเซาะ

ปลูกถั่วลิสงในสวน

วิธีปลูกถั่วลิสง

วิธีการปลูกถั่วลิสงในสวน? การดูแลถั่วลิสงประกอบด้วยการรดน้ำเตียงในช่วงฤดูแล้งการกำจัดวัชพืชการคลายดินและการให้อาหาร ต้นอ่อนที่อายุน้อยจะต้องได้รับการปกป้องจากวัชพืช การกำจัดวัชพืชสามารถใช้ร่วมกับการคลายดินและในทางกลับกันเมื่อสิ้นสุดการออกดอก 1.5-2 เดือนหลังจากหยอดเมล็ดรังไข่ที่กำลังเติบโตจะเริ่มจมลงสู่พื้นและงอกลงไปในดินซึ่งถั่วลิสงจะสุก ทันทีที่รังไข่เริ่มโค้งงอถึงพื้นพุ่มไม้จะถูกพ่นด้วยดินชื้นและหลวมเช่นมันฝรั่งเพื่อให้ภาชนะสามารถเข้าถึงอาหารได้อย่างรวดเร็ว แทนที่จะโรยคุณสามารถโรยคลุมด้วยหญ้าจากซากพืชขี้เลื่อยทรายหรือพีทหนาอย่างน้อย 5 ซม. บนเตียงในสวนโดยเฉลี่ยแล้วถั่ว 30-50 เมล็ดจะสุกภายใต้พุ่มไม้แต่ละต้นซึ่งแต่ละเมล็ดมีตั้งแต่ 1 ถึง 7 เมล็ด .

รดน้ำถั่วลิสง

ถั่วลิสงบดชอบดินที่ชื้น แต่ไม่แฉะ รดน้ำเมื่อดินชั้นบนแห้ง ในช่วงออกดอกจะมีการรดน้ำอย่างมากสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งในตอนเช้าหลังดอกบานไม่จำเป็นต้องรดน้ำมากเท่ากับการฉีดพ่นในตอนเย็นวันเว้นวันหรือสองวัน หากฝนตกในช่วงที่ถั่วลิสงสุกให้คลุมเตียงด้วยพลาสติก และในฤดูแล้งควรโรยถั่วลิสง แต่ถ้าทำไม่ได้ให้รดน้ำถั่วลิสงตามร่องในทางเดิน โดยรวมแล้วจะมีการรดน้ำ 4-5 ครั้งต่อฤดูกาล

การให้อาหารถั่วลิสง

ในครั้งแรกถั่วลิสงจะถูกป้อนด้วยสารละลายแอมโมเนียมไนเตรต 20 กรัมเกลือโพแทสเซียม 45 กรัมและซูเปอร์ฟอสเฟต 70 กรัมในน้ำ 10 ลิตรเมื่อต้นกล้าสูงถึง 10 ซม. ครั้งที่สองคือช่วงเริ่มติดผลแม้ว่าน้ำสลัดด้านบนนี้จะเป็นทางเลือกก็ได้

ถั่วลิสงที่บ้าน

เลือกเมล็ดถั่วลิสงที่แข็งแรงและดีต่อสุขภาพแล้วแช่ไว้ค้างคืนในชามน้ำและเอพิน 1 หยด ถั่วงอกสีขาวขนาดเล็กควรปรากฏในตอนเช้า ปลูกเมล็ดในดินที่หลวมในชามกว้าง ถั่วลิสงงอกเร็วมากและทันทีหลังดอกบาน hypophores จะเกิดขึ้นแทนที่ดอกไม้ซึ่งจะงอลงไปในพื้นดินที่ถั่วลิสงพัฒนา คุณรู้ไหมว่าถั่วลิสงพัฒนาใต้ดิน?

พวกเขามีพืชถั่วลิสงอยู่ห่างจากร่างบนขอบหน้าต่างด้านใต้ แต่พืชต้องการร่มเงาในตอนเที่ยง รดน้ำถั่วลิสงเป็นประจำอย่างไรก็ตามระวังอย่าให้น้ำขังในราก ฉีดสเปรย์ถั่วลิสงในวันที่อากาศร้อนเพื่อป้องกันไม่ให้ไรเดอร์ตกตะกอน สองหรือครึ่งหรือสามเดือนหลังจากงอกใบถั่วลิสงจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงและนี่เป็นสัญญาณให้คุณทราบว่า ถั่วลิสงสุกในดิน

ศัตรูพืชและโรคของถั่วลิสง

ถั่วลิสงสามารถระบาดได้ด้วยโรคราแป้ง, โรคฟิลลาสติกโตซิส, โรคใบไหม้อัลเทอเรียเรีย, โรคเหี่ยว Fusarium และราสีเทา

โรคราแป้ง - สัญญาณแรกของโรคนี้มีลักษณะเป็นคราบแป้งจุดเดียวบนทั้งสองด้านของใบซึ่งเติบโตขึ้นพร้อมกับโรคและปกคลุมทั้งใบซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและแห้ง โรคมีผลต่อลำต้นและแม้แต่ตัวอ่อน ด้วยการติดเชื้อที่รุนแรงในการต่อสู้กับโรคราแป้งพวกเขาจึงหันไปแปรรูปถั่วลิสงด้วยสารฆ่าเชื้อราในระบบเช่น Bravo, Quadris, Ridomil, Switch, Skor, Topaz หรือ Horus

Phylostictosis, หรือ ใบจุด ไม่ใช่โรคที่เป็นอันตราย แต่จำเป็นต้องต่อสู้กับมัน การโจมตีของโรคสามารถรับรู้ได้จากจุดสีน้ำตาลขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 6 มม. ค่อยๆจางลงตรงกลางของพวกเขาผ้าที่อยู่ในนั้นจะตายและขอบจะกลายเป็นสีน้ำตาลม่วง Phyllostictosis ดำเนินไปในช่วงที่มีความชื้นสูง มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคในการรักษาพืชด้วยสารฆ่าเชื้อราในวงกว้าง

Alternaria, หรือ จุดดำของใบไม้ ปรากฏให้เห็นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเมื่อสิ้นสุดฤดูปลูกสภาพอากาศชื้นและอบอุ่นเป็นเวลานาน จุดดำที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 15 ซม. เกิดขึ้นที่ขอบใบซึ่งเติบโตและผสานกับการพัฒนาของโรคทำให้ขอบใบตาย ในจุดที่คุณสามารถเห็นเชื้อราเคลือบสีดำหนาแน่น เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคจำเป็นต้องสังเกตเทคโนโลยีทางการเกษตรของสายพันธุ์ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มความต้านทานของพืชต่อเชื้อโรค

Fusarium เหี่ยวแห้ง ปรากฏตัวในรูปแบบของการเน่าของรากซึ่งเป็นสาเหตุของการหยุดการเจริญเติบโตและการพัฒนาของพืชทำให้ชิ้นส่วนพื้นเป็นสีเหลืองและการตายอย่างรวดเร็ว อันตรายของโรคคือมันอาจจะบรรเทาลงชั่วขณะหนึ่ง แต่ในระหว่างการออกดอกและการวางผลจะพัฒนาขึ้นด้วยความแข็งแรงที่ได้รับการฟื้นฟูซึ่งนำไปสู่การตายของพืชแม้กระทั่งก่อนการเก็บเกี่ยว การปฏิบัติตามเทคนิคทางการเกษตรและการเก็บเกี่ยวอย่างทันท่วงทีจะช่วยป้องกันการเหี่ยวแห้ง

เน่าสีเทา มักเกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการออกดอกของถั่วลิสงและมีจุดสีน้ำตาลสนิมซึ่งผ่านจากใบไปตามก้านใบไปยังลำต้นซึ่งทำให้ส่วนบนเหี่ยวเฉาและตาย ผลไม้ไม่ก่อตัวบนพืชที่ได้รับผลกระทบและผลไม้ที่ก่อตัวแล้วจะผิดรูป การพัฒนาที่ใช้งานอยู่ของโรคจะสังเกตเห็นได้ในช่วงปลายฤดูร้อนในสภาพอากาศชื้นและอบอุ่น เป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้เกิดอาการเน่าเป็นสีเทาโดยการปลูกถั่วลิสงบนพื้นที่เกษตรกรรมที่สูงเท่านั้น

บางครั้งถั่วลิสงอาจมีอาการแคระแกร็นเน่าแห้งโรครามูลาริเอซิสและซีเซอร์โคสปอร่า

ศัตรูพืชสามารถรบกวนถั่วลิสง เพลี้ยไฟเพลี้ยอ่อนและหนอนซึ่งคุณสามารถกำจัดได้โดยการโรยเตียงด้วยส่วนผสมของขี้เถ้าไม้และฝุ่นยาสูบและถั่วลิสงจากเพลี้ยไฟจะได้รับการบำบัดด้วยยาฆ่าแมลง ที่แย่ที่สุดคือถ้าพวกเขาเริ่มกินถั่วลิสง หนอนลวด - ตัวอ่อนของด้วงคลิกที่อาศัยอยู่ในพื้นดิน กิจกรรมการทำลายล้างของพวกมันไม่ได้ถูกขัดขวางแม้ว่าถั่วลิสงจะอยู่ในเปลือกของมัน - พวกมันแทะและกินเมล็ดถั่วลิสงได้อย่างง่ายดาย

ในการทำลาย wireworms หลุมกับดักจะถูกขุดในหลาย ๆ ที่ซึ่งวางหัวบีทแครอทหรือมันฝรั่งไว้ กับดักถูกปกคลุมด้วยกระดานชิ้นส่วนของหินชนวนหรือโลหะและหลังจากนั้นไม่นานตัวอ่อนที่คลานไปกินอาหารจะถูกเปิดและถูกทำลาย

เพื่อลดความเสี่ยงของศัตรูพืชที่ปรากฏบนเตียงให้สังเกตการหมุนเวียนของพืชและเทคโนโลยีทางการเกษตรของสายพันธุ์นั้น ๆ ให้กำจัดวัชพืชออกจากพื้นที่ทันที

การทำความสะอาดและการเก็บรักษาถั่วลิสง

ทันทีที่ใบถั่วลิสงเปลี่ยนเป็นสีเหลืองให้ตักถั่วสักสองสามเมล็ดและถ้าเมล็ดจากพวกมันเป็นเปลือกง่ายก็พร้อมที่จะเก็บเกี่ยว โดยทั่วไปถั่วลิสงจะเก็บเกี่ยวเมื่ออุณหภูมิของอากาศสม่ำเสมอภายใน 10 ºC อย่าชะลอการเก็บเกี่ยวจนกว่าจะถึงสภาพอากาศหนาวเย็นเพราะหลังจากดินแข็งตัวเมล็ดจะได้รับความขมขื่นและไม่เหมาะสำหรับเป็นอาหาร รอวันที่แดดดีและเริ่มทำความสะอาด

โกยใช้ขุดผลไม้ เมื่อนำออกจากพื้นดินถั่วจะถูกแยกออกจากลำต้นและตากไว้กลางแจ้งในที่ร่ม เมื่อหอยแห้งให้ใส่ถั่วในถุงผ้าและเก็บไว้ในที่แห้งและมีอากาศถ่ายเทได้ดีโดยมีอุณหภูมิไม่เกิน 10 ºC

ประเภทและพันธุ์ของถั่วลิสง

ถั่วลิสงในตระกูลถั่วมีมากกว่า 70 ชนิด มีการปลูกหลายชนิดในอเมริกาใต้ แต่มีเพียงสองชนิดเท่านั้นที่ปลูกนอกทวีปนี้ - ถั่วลิสงที่ปลูกและถั่วลิสง Pinto ถั่วลิสงที่เพาะปลูกจำนวนมากแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มตามอัตภาพ:

กลุ่มภาษาสเปน (พันธุ์สเปน)

ถั่วลิสงขนาดเล็กเหล่านี้ปลูกในแอฟริกาใต้และทางตะวันออกเฉียงใต้และตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา ถั่วลิสงชนิดของสเปนมีลักษณะเป็นน้ำมันที่สูงกว่าถั่วลิสงชนิดอื่น ๆ ถั่วลิสงสเปนมีเมล็ดขนาดกลางในเปลือกสีน้ำตาลอมชมพูซึ่งส่วนใหญ่ใช้ในการผลิตเนยถั่วถั่วหวานและเค็ม ซัพพลายเออร์ถั่วลิสงสเปนรายใหญ่ที่สุดคือเท็กซัสและโอคลาโฮมา

เป็นถั่วลิสงสายพันธุ์สเปนที่ดีที่สุด ได้แก่ Dixie Spanish, Spantex, Argentinian, Spanet, Natal normal, Star, Comet, Spanhome, Florispan, Spankromm, Tamspan 90, O'Lean, Spenco, Wilco, White Core, Shafers Spanish และอื่น ๆ

กลุ่มบาเลนเซีย

แสดงถึงพันธุ์ที่ส่วนใหญ่มีเมล็ดขนาดใหญ่ เหล่านี้เป็นไม้ยืนต้นสูงถึง 125 ซม. มีผลไม้เรียบสามเมล็ด เมล็ดเป็นรูปไข่ในเปลือกสีแดงสดซึ่งมักเรียกว่าเรดสกิน (redskin) กลุ่มนี้เป็นกลุ่มย่อยของสเปน

กลุ่มนักวิ่ง

พันธุ์ของกลุ่มนี้มีรสชาติที่เหนือกว่าพันธุ์ของสเปนนอกจากนี้ Runner ยังคั่วได้ดีกว่าและให้ผลผลิตสูงกว่าเมล็ดพันธุ์ Runner มีขนาดใหญ่และเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ใช้สำหรับการผลิตเนยถั่วและถั่วเค็มสำหรับเบียร์ พันธุ์ที่ดีที่สุดของกลุ่ม Runner ได้แก่ Dixie Runner, Early Runner, Virginia Bunch 67, Bradford Runner, Egyptian Giant, North Carolina Runner 56-15, Georgia Green, Flavored Runner 458, Southeast Runner 56-15 และอื่น ๆ

กลุ่มเวอร์จิเนีย

ถั่วลิสงขนาดใหญ่ที่คัดสรรแล้วเหล่านี้นำไปทอดในเปลือกหอยและใช้ทำขนม พันธุ์ที่ดีที่สุดของกลุ่มเวอร์จิเนีย ได้แก่ Shulamit, Hull, Wilson, Gregory, Virginia 98R, Perry, Virginia 92R, North Carolina 7, North Carolina 9 และอื่น ๆ

คุณสมบัติของถั่วลิสง - เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่วลิสง

ทำไมถั่วลิสงถึงมีประโยชน์? เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ของถั่วลิสงคุณต้องศึกษาองค์ประกอบของมัน ถั่วลิสงมีกรดไลโนเลอิคแพนโทเทนิกและโฟลิกไขมันพืชกลูเตนโปรตีนที่ย่อยง่ายแป้งน้ำตาลวิตามิน A, E, D, PP, B1 และ B2 ธาตุเหล็กแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม ผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้ถั่วลิสงควบคู่ไปด้วย สตรอเบอร์รี่, ทับทิม, ผลไม้ชนิดหนึ่ง และไวน์แดงเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

โปรตีนจากถั่วลิสงมีอัตราส่วนกรดอะมิโนที่เหมาะสมและนี่คือเหตุผลที่ร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ดีเยี่ยม ไขมันที่มีอยู่ในถั่วลิสงมีฤทธิ์ทำให้เกิด choleretic เล็กน้อยซึ่งมีประโยชน์สำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร กรดโฟลิกช่วยส่งเสริมการผลัดเซลล์ในร่างกายและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระและทำหน้าที่ป้องกันการขาดเลือดของหลอดเลือดโรคหัวใจการแก่ก่อนวัยหลอดเลือดและการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง

ถั่วลิสงมีฤทธิ์สงบในผู้ที่มีความตื่นเต้นเพิ่มขึ้นช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงได้เร็วขึ้นช่วยเพิ่มความจำเพิ่มสมรรถภาพเพิ่มความต้องการทางเพศขจัดอาการนอนไม่หลับ

เนื่องจากมีโปรตีนสูงถั่วลิสงจึงเพิ่มความรู้สึกอิ่มซึ่งเป็นสาเหตุที่นักโภชนาการมักใช้เป็นพื้นฐานของอาหารลดน้ำหนัก สิ่งที่ถั่วลิสงไม่มีคือคอเลสเตอรอล

ถั่วลิสง - ข้อห้าม

ใด ๆ แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดหากใช้ในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นในการใช้ถั่วลิสงเราต้องปฏิบัติตามมาตรการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน อันตรายของถั่วลิสงอาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคพร้อมกับถั่วลิสงที่มีสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง

โรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบเป็นข้อห้ามในการใช้ถั่วลิสง เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์เนื่องจากถั่วลิสงที่ขึ้นราหรือเหม็นหืนอาจทำให้เกิดพิษได้

ส่วน: พืชสวน พืชบนก พืชตระกูลถั่ว (ผีเสื้อ) ถั่ว