Okra ajaib dalam semua cara

Pada masa ini, kilang okra telah mendapat populariti di lintang kita.
Merupakan ramuan sayuran yang tumbuh secara semula jadi di Amerika, Eropah dan Asia. Komposisi buah okra, yang menyerupai paprika dalam penampilannya, mengandungi banyak zat yang berguna untuk tubuh manusia.

Jumpa okra

Ciri pemakanan tanaman okra

Oleh kerana ciri organiknya, okra mampu bersaing dengan banyak produk berharga. Buahnya mengandungi vitamin A, C, dan vitamin B, serta kalium, kalsium, zat besi, serat makanan, asid folik dan bahan dan sebatian lain yang penting bagi manusia.

Okra dan pencegahan penyakit

Okra berjaya mengembalikan simpanan kekuatan, meningkatkan imuniti dan nada badan, membantu memulihkan dan meremajakan dermis. Ia sangat berguna untuk orang yang menderita keletihan atau kemurungan kronik. Okra mengandungi lendir khas yang berguna untuk penyakit sistem pencernaan: ia membantu menstabilkan mikroflora usus, mengurangkan kadar kolesterol dan hempedu, dan membuang toksin dan toksin dari badan. Mereka juga berguna untuk penderita diabetes, kerana mereka menurunkan gula darah.

Dalam foto: Tumbuh okra pada skala industri

Buah tumbuhan dimakan untuk mencegah penyakit seperti katarak, penyakit sistem peredaran darah dan vaskular, serta menjaga tulang dan otot yang sihat. Okra membantu mencegah perkembangan barah rektum dan diabetes. Kandungan asid folik dalam okra memperbaiki keadaan semasa kehamilan, dan sifat antiseptik tumbuhan digunakan untuk memerangi penyakit berjangkit.

Dalam foto: Bagaimana okra mekar

Okra dalam bidang kosmetologi

Wanita muda juga harus memperhatikan okra. Wakil flora ini melegakan kulit kering, jerawat, mengelupas dan semua jenis ruam. Kulit sekata, kulit memperoleh warna yang menyenangkan. Anda boleh mendapatkan hasil seperti itu setelah menggunakan topeng pulpa buah okra di wajah anda secara berkala. Dan untuk menyuburkan rambut anda dengan vitamin dan menjadikannya kuat, tebal dan cantik, cukup untuk menyediakan balsem dari okra:

buah okra yang dikumpulkan mesti direbus dengan teliti ke keadaan berlendir. Apabila minuman telah sejuk, tambahkan jus lemon ke dalamnya, kacau dan sapukan campuran ini ke rambut sepanjang keseluruhannya. Masa prosedur - 30 minit. Kemudian campuran mesti dicuci bersih.

Okra dalam masakan

Pakar kuliner sangat menyukai okra kerana khasiat perubatannya dan rasanya yang netral. Buah-buahan hingga 10 cm dimakan. Apa yang boleh disediakan dari buah okra? Mereka dimakan mentah, goreng, rebus, direbus dan diperap.

Okra goreng disajikan sebagai lauk untuk daging dan ikan, dan direbus untuk hidangan bijirin dan sayur-sayuran. Okra rebus boleh dimakan dalam sup dan salad. Untuk menyediakan hidangan dari sayur ini, mentega dan minyak zaitun digunakan. Adalah tidak diinginkan untuk memasak okra dalam besi tuang atau periuk tembaga, kerana semasa rawatan panas, polong akan kehilangan warna yang kaya.

Dalam foto: Okra di brazier

Pada waktu pagi, bukannya kopi, anda boleh minum minuman tonik yang terbuat dari biji okra panggang: ia mempunyai rasa dan aroma yang sangat menyenangkan. Sebagai tambahan kepada kelebihan okra yang telah dijelaskan, harus dikatakan bahawa ia rendah kalori, sehingga buah-buahan dari tumbuhan dapat dimasukkan dengan selamat dalam diet untuk menurunkan berat badan. Tumbuhan ini tidak mempunyai kontraindikasi dengan cara apa pun, kecuali satu perkara: ia berbahaya hanya bagi orang-orang yang mempunyai intoleransi individu terhadap bahan-bahan yang terdapat dalam okra.

Bahagian: Malvaceae Tumbuhan kebun