Okra ist in jeder Hinsicht magisch
Derzeit hat die Okra-Pflanze in unseren Breiten besondere Popularität erlangt.
Es ist ein Gemüsekraut, das in der Natur in Amerika, Europa und Asien wächst. Die Zusammensetzung der Okra-Früchte, die in ihrem Aussehen Paprika ähneln, enthält viele Substanzen, die für den menschlichen Körper nützlich sind.
Treffen Sie Okra
Nährwertmerkmale der Okra-Pflanze
Aufgrund seiner organischen Eigenschaften kann Okra mit vielen wertvollen Produkten konkurrieren. Die Früchte enthalten die Vitamine A, C und B sowie Kalium, Kalzium, Eisen, Ballaststoffe, Folsäure und andere für den Menschen lebenswichtige Substanzen und Verbindungen.
Okra und Krankheitsprävention
Okra stellt erfolgreich die Kraftreserve wieder her, erhöht die Immunität und den Körpertonus, hilft bei der Wiederherstellung und Verjüngung der Dermis. Es ist besonders nützlich für Menschen, die an chronischer Müdigkeit oder Depression leiden. Okra enthält einen speziellen Schleim, der bei Erkrankungen des Verdauungssystems nützlich ist: Er hilft, die Darmflora zu stabilisieren, den Cholesterin- und Gallenspiegel zu senken und Toxine und Toxine aus dem Körper zu entfernen. Sie sind auch nützlich für Diabetiker, da sie den Blutzucker senken.
Auf dem Foto: Okra im industriellen Maßstab anbauenDie Schoten der Pflanze werden gegessen, um Krankheiten wie Katarakten, Erkrankungen des Kreislauf- und Gefäßsystems vorzubeugen sowie gesunde Knochen und Muskeln zu erhalten. Okra hilft, die Entwicklung von Rektumkrebs und Diabetes zu verhindern. Der Gehalt an Folsäure in Okra verbessert den Zustand während der Schwangerschaft und die antiseptische Eigenschaft der Pflanze wird im Kampf gegen Infektionskrankheiten genutzt.
Auf dem Foto: Wie Okra blühtOkra auf dem Gebiet der Kosmetologie
Junge Frauen sollten auch auf Okra achten. Dieser Vertreter der Flora lindert trockene Haut, Akne, Schuppenbildung und alle Arten von Hautausschlägen. Der Teint wird ausgeglichen, die Haut bekommt einen angenehmen Ton. Sie können dieses Ergebnis erzielen, wenn Sie regelmäßig eine Maske des Okra-Fruchtfleisches auf Ihr Gesicht auftragen. Und um Ihr Haar mit Vitaminen zu nähren und es stark, dick und schön zu machen, reicht es aus, aus Okra einen Balsam zu machen:
Gesammelte Okra-Schoten müssen gründlich schleimig gekocht werden. Wenn das Gebräu abgekühlt ist, fügen Sie Zitronensaft hinzu, rühren Sie um und tragen Sie diese Mischung über die gesamte Länge auf das Haar auf. Eingriffszeit - 30 Minuten. Dann muss die Mischung gründlich abgewaschen werden.
Okra beim Kochen
Kulinarische Experten lieben Okra weniger wegen seiner medizinischen Eigenschaften als wegen seines neutralen Geschmacks. Es werden bis zu 10 cm lange Früchte gegessen. Was kann aus Okra-Schoten zubereitet werden? Sie werden roh, gebraten, gedünstet, gekocht und mariniert gegessen.
Gebratene Okra wird als Beilage für Fleisch und Fisch serviert und für Müsli- und Gemüsegerichte gedünstet. Gekochte Okra kann in Suppen und Salaten gegessen werden. Für die Zubereitung von Gerichten aus diesem Gemüse werden Butter und Olivenöl verwendet. Es ist unerwünscht, Okra in einem Topf aus Gusseisen oder Kupfer zu kochen, da die Schoten während der Wärmebehandlung ihre satte Farbe verlieren.
Auf dem Foto: Okra in einer KohlenpfanneAm Morgen können Sie anstelle von Kaffee ein Tonic-Getränk aus gerösteten Okra-Samen trinken: Es hat einen sehr angenehmen Geschmack und ein sehr angenehmes Aroma. Zusätzlich zu den bereits beschriebenen Vorteilen von Okra sollte gesagt werden, dass es kalorienarm ist, so dass die Früchte der Pflanze sicher in eine Diät zur Gewichtsreduktion aufgenommen werden können. Diese Pflanze hat keinerlei Kontraindikationen, abgesehen von einer Sache: Sie ist nur für Menschen gefährlich, die eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den in Okra enthaltenen Substanzen haben.