Il gombo è magico in ogni modo
Attualmente, la pianta del gombo ha guadagnato particolare popolarità alle nostre latitudini.
È un'erba vegetale che cresce in natura in America, Europa e Asia. La composizione dei frutti di gombo, che nel loro aspetto assomigliano alla paprika, contiene molte sostanze utili per il corpo umano.
Incontra okra
Caratteristiche nutrizionali della pianta del gombo
Grazie alle sue caratteristiche organiche, il gombo è in grado di competere con molti prodotti di valore. I suoi frutti contengono vitamine A, C e B, oltre a potassio, calcio, ferro, fibre alimentari, acido folico e altre sostanze e composti vitali per l'uomo.
Gombo e prevenzione delle malattie
Il gombo ripristina con successo la riserva di forza, aumenta l'immunità e il tono del corpo, aiuta a ripristinare e ringiovanire il derma. È particolarmente utile per le persone che soffrono di stanchezza cronica o depressione. Il gombo contiene un muco speciale utile per le malattie dell'apparato digerente: aiuta a stabilizzare la microflora intestinale, a ridurre i livelli di colesterolo e bile, a eliminare le tossine e le tossine dal corpo. Sono utili anche per i diabetici, poiché riducono lo zucchero nel sangue.
Nella foto: Gombo in crescita su scala industrialeI baccelli della pianta vengono mangiati per prevenire malattie come la cataratta, malattie del sistema circolatorio e vascolare, oltre che per mantenere ossa e muscoli sani. Il gombo aiuta a prevenire lo sviluppo del cancro del retto e del diabete. Il contenuto di acido folico nel gombo migliora le condizioni durante la gravidanza e la proprietà antisettica della pianta viene utilizzata nella lotta contro le malattie infettive.
Nella foto: come fiorisce il gomboOkra nel campo della cosmetologia
Le giovani donne dovrebbero anche prestare attenzione al gombo. Questo rappresentante della flora allevia la pelle secca, l'acne, la desquamazione e tutti i tipi di eruzioni cutanee. L'incarnato è uniformato, la pelle acquista un piacevole tono. Puoi ottenere questo risultato dopo aver applicato regolarmente una maschera di polpa di gombo sul viso. E per nutrire i tuoi capelli con vitamine e renderli forti, folti e belli, basta fare un balsamo di gombo:
i baccelli di gombo raccolti devono essere completamente bolliti fino a uno stato viscido. Quando la miscela si è raffreddata, aggiungi il succo di limone, mescola e applica questa miscela sui capelli per tutta la lunghezza. Tempo di procedura - 30 minuti. Quindi la miscela deve essere accuratamente lavata via.
Gombo in cucina
Gli esperti di cucina amano il gombo non tanto per le sue proprietà medicinali quanto per il suo gusto neutro. Si mangiano frutti lunghi fino a 10 cm Cosa si può preparare dai baccelli di gombo? Si consumano crudi, fritti, in umido, bolliti e marinati.
Il gombo fritto è servito come contorno per carne e pesce e in umido per cereali e piatti a base di verdure. Il gombo bollito può essere consumato in zuppe e insalate. Per preparare i piatti di questo ortaggio si usano burro e olio d'oliva. Non è desiderabile cucinare il gombo in una pentola di ghisa o di rame, perché durante il trattamento termico i baccelli perderanno il loro ricco colore.
Nella foto: Okra in un braciereAl mattino, al posto del caffè, puoi bere una bevanda tonica a base di semi di gombo tostati: ha un gusto e un aroma molto gradevoli. Oltre ai vantaggi già descritti del gombo, va detto che è a basso contenuto di calorie, quindi i frutti della pianta possono essere tranquillamente inclusi in una dieta per dimagrire. Questa pianta non ha controindicazioni in alcun modo, tranne che per una cosa: è pericolosa solo per quelle persone che hanno un'intolleranza individuale alle sostanze contenute nel gombo.